2020. február 5., szerda

Gyertyák az otthonunkban-Illatokkal a depresszió ellen

A ősz és a tél nekem mindig depresszív hangulatban telik. Nem szeretem a hideget és a legkevésbé sem  viselem jól a korai sötétedést. Ilyenkor illatokkal próbálom a hangulatomat jobbá varázsolni, párologtatok, gyertyákat gyújtok és igyekszem többet foglalkozni a lelkemmel. A tél még inkább az öngondoskodás jegyében telik nálam, hogy megelőzzem azt, hogy berántson a rossz kedv és a magamba fordulás.

2020. február 4., kedd

PYT, a dán stresszoldó módszer

Meséltem Nektek, hogy éltem Dániában és lenyűgözött mennyire kiegyensúlyozottak ott az emberek. Persze szociológusként tudom, hogy a kimagasló életminőség, a jó gazdasági mutatók, a biztonság az alapja mindennek. Nemrég viszont belefutottam pár cikkben, mai a Pyt-t taglalja.